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冰糖连藕怎么做

主料：藕1段、糯米250克。辅料：冰糖50克、红糖50克。将糯米洗净、浸泡3-4小时。将藕的外皮刨去。切片。用筷子帮忙，将泡好的糯米灌进洞里。灌好米的藕，用牙签把盖封好。

材料：莲藕、糯米、红糖、冰糖适量。做法：糯米清洗干净以后，需要提前浸泡，这样可以更好的煮熟。选择比较胖的莲藕，注意要莲藕的两侧都不要漏孔，清洗干净莲藕，将莲藕的皮去掉。

用料：莲藕2节、冰糖80克。莲藕节去皮洗净待用。取高压锅，将整块去皮洗净的莲藕节放入锅内，加盖沸煮3-4分钟。将煮好断生的莲藕节切块。分层放置冰糖和莲藕块。加入适量清水。

第一步，准备莲藕，糯米，冰糖。第二步，把莲藕洗净，切掉一头。第三步，糯米泡三小时，然后将泡好的糯米灌入莲藕的孔中，灌好后用牙签封口。第四步，将莲藕放入锅中，倒入两个手指的清水，水开后煮40分钟。

莲藕甜汤的做法及功效

1、因莲藕有恢复神经疲劳的功效，故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。通常饮用藕汁，每千克体重按10毫升计算为适量，可分几次服用，或煎煮后在进餐时吃。

2、煮沸后，加入一小把冰糖，继续小火煮二十分钟，煮到水变成淡淡的藕荷色即可。出锅。盛入碗里，即可食用。健康功效：补中益气，和胃润肺，止渴化痰，健脾开胃，益血补心，补五脏，消食、止渴、生肌。

3、红糖藕汤，以藕加了红枣、莲子、红糖同煮，具补血益气等功效，常喝自然会起到益肤色的作用，即使不考虑它的功效，煮了，盛一碗捧在手里，也是清甜滋润温暖的美味汤水。

4、藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、、尿血、便血的人以及产妇极为适合。

5、莲藕汤的功效 补充营养 莲藕中含有淀粉、蛋白质、纤维素、矿物质、胡萝卜素等成分，能为人提供营养，益气补虚，增强体质，有益于人体健康。

6、食材：莲藕、冰糖 做法 莲藕洗净切丁（如果有洗不净地方就切掉）。放入砂锅中加足量水，大火烧开后转小火煮30分钟。加适量冰糖煮5-10分钟即可，喝的时候滤掉渣子喝汤（不滤一起吃也可以的）。

熬甜莲藕的做法

第一步，准备莲藕，糯米，冰糖。第二步，把莲藕洗净，切掉一头。第三步，糯米泡三小时，然后将泡好的糯米灌入莲藕的孔中，灌好后用牙签封口。第四步，将莲藕放入锅中，倒入两个手指的清水，水开后煮40分钟。

详细内容 01 首先准备一节莲藕，把莲藕清洗干净，然后把莲藕的两头切开一小块，再灌入提前泡好的糯米，（泡3个小时左右），再灌糯米时可以用筷子辅助灌。

莲藕洗净去皮， 从一端切下约两厘米，把糯米放入藕孔里， 边灌注边用筷子插，直到放满。把切下来的藕片放上去盖好，用牙签固定。把糯米藕放入压力锅，再加入红枣， 红糖， 适量水， 水要淹没 莲藕， 盖上锅盖煮四十分钟左右。